話題順一覧: "早起きできない"

#3956 <!>早起きできない / nohara [990204(Thu) 04:04]

今夜もまたすっと眠れない。ここずーっと早起きができない。

別に午前中に仕事があるわけではないのだが、「起きよう」と
思っていて起きられないと1日が敗北感でスタート、というわけで、
どうもあんまり嬉しくない心境。

あしたは起きられるかな。9時でいいんだけどな。

#3957 Re:早起きできない / taka [990204(Thu) 09:34]

nohara wrote:
] 今夜もまたすっと眠れない。ここずーっと早起きができない。

眠れない　→　起きられない　→　また眠れない　→　また・・
すこしづつサイクルをずらして、一周させてしまうという荒技が
ありますが・・

あとは日中に太陽光線をたっぷり浴びておくと体内時計の狂いが
修正されるらしいのですが、吸血鬼の方にはおすすめできません。

＞思っていて起きられないと1日が敗北感でスタート
発想の転換で「わっはっは、ざまあみろ９時まで寝てやったぞ」という
勝利感に変えてみるというのはどうでしょう？

#3958 Re:早起きできない / funai [990204(Thu) 10:02]

taka wrote:
] 眠れない　→　起きられない　→　また眠れない　→　また・・
] すこしづつサイクルをずらして、一周させてしまうという荒技が
] ありますが・・

就寝時間が夜中から朝にズレるくらいまでは何とかなるんですけど、
「昼寝て夜中起きる」から「夜寝て朝起きる」への道程は遠いス...

と言いつつ、今日は珍しく午前中の起床。やっぱダイブ寒いですなあ。

#3959 Re:早起きできない / Tachibana [990204(Thu) 14:58]

nohara wrote:
] 今夜もまたすっと眠れない。ここずーっと早起きができない。

失神するまで飲み続けちゃうってのは、

ダメか、やっぱり。

僕は寝つきが悪いことってまずないですね。
目を閉じたら3秒後には寝てるというパターン。

1時過ぎに寝て6時過ぎ起きだから、単なる寝不足で
気絶するように寝てるだけって話もありますが。。。

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