１０時起床。あんまり寝られなかった。排便入浴してチェックアウト。地味に、二度と泊まりたくない宿。 駅へ直行。なんか食っておこうとフェザンをウロウロして、結局無難そうな焼肉と冷麺の店に。焼肉やる。 ３皿食って酒も飲んで、もう炭水化物はいいやとなってスタバでエスプレッソ。新幹線で仙台まで戻った。 仙台も降っているが、さすがに盛岡よりは暖かい。いつもの宿に入り、仕事メイルを書いて５時過ぎ外出。 すけぞうに行ってシャコやカキを食べて３合飲んだ。ついでに八仙で餃子食い、ドトールで喫茶して帰る。 本日聴いたもの： 無し。