タイマーで１０時起床。上野辺りの雑居ビルの入口が急坂になっていて、転げ落ちそうになる夢。 コンビニオニギリ食って排便入浴。また痔が切れた。実は内臓出血だったら困るなーと身支度。 昼過ぎに出発。普通に切符買って市ヶ谷〜東京。13:04発あさまで長野に向かう。割と良い天気。 ３時前に到着して、とりあえずドヤ。しばらく尻を休めてから善光寺へ。やはりよい参道である。 タラタラ戻る。権堂の端からながいへ下りてみたが、まだ開いてないぽかったので駅前で一杯。 雑な店で、いいところに乏しい。本屋に寄ってから天狗２回目。鳥貝食ったらうまかった。戻る。 Groovyでコーヒー飲んで、またしても端末忘れて出た。なんかもう本当にだめ。 本日聴いたもの： シャッフル。