９時起床、リンゴと味噌汁と大豆と胡瓜と麦飯。庖丁の追加で 最低限の設備は整った。家では穀物と野菜の摂取に注力して、 肉・酒・油は外食に任せる。無理な自炊にこだわる必要は無い。 ナマモノの買い置きは避ける。保管場所が無いし、店は皆近い。 昼にまた麦飯を食べ、シゴトくれくれメイルを書いてから外出。 駅前を通過して荒川図書館へ行ってみた。小学校の図書室風。 コンピュータ関連書は全く無かった。引き返して駅前の古本屋、 Javaの新古雑誌と丸元本を買う。みどり園でアイスコーヒー。 割引券を貰った美容室を覗いてみたらオバはんがギッシリ。 アキラメて帰宅し、胡瓜の梅肉和えを作って麦飯と味噌汁。 明日は残りの茄子を炊くことにして、カツオダシを取っておく。 Java勉強をしていたら、いつの間にか寝てしまう。あかんがな。 本日聴いたもの： ネットラジオ（"Radio Paradise","MostlyClassical.com"）。