９時過ぎに起きたが、やはりめまいが残っている。そろそろと水を飲み、ひたすらグッタリ。 昼になってやや回復。無印のレトルトスープを食って、ちょっと外に出てみた。深志神社に。 行ければ薄川まで行きたいと思っていたが、目で見る進路と内耳の進路がズレていて危ない。 栞日でリンゴジュース飲んで帰宅。胃の不快感もひどい。ネットで教わった首の運動を試す。 ベッドの端から頭が背後に垂れ下がるようにして、引っかかった内耳のセンサーを元に戻す。 効いたような効かないような。それでも夕食に納豆ソバを食べることは出来た。 本日聴いたもの： 無し。