１０時起床。シャウエッセン乗せた焼ウドンモドキを食って仕事。午後に上がって休憩。 夕方から外出。矢来町までテクテク歩き、昔よく前を通っていた医者に入って初診申込み。 マイナンバーカードだけ持ってきたら大変ブチブチ言われ、すみませんすみませんと謝る。 診察はサクサク終了。「よくここまでひどくしたね」とのお言葉を頂いた。薬は院内処方。 ジョナサンに移動してさっそく最初の１組を飲んで喫茶。５時半から「ひで」を実験した。 オサレ感強めだが食い物は悪くない。カメノテ、マハタ、イサキ、焼き茄子、揚げた栗。 ２合飲んでベローチェと業務スーパーを経由して帰宅。 本日聴いたもの： ボウイ。